A divatos fogyókúrák és veszélyeik
Radikális fogyókúrák veszélyei a belgyógyász szemével Hamarosan itt az igazi strandidő. Rengeteg nő már javában az áhított bikiniforma eléréséért küzd, sajnos valamilyen divatdiéta segítségével.
A villámgyors fogyás azonban nem tartós és még egészségünkre is veszélyes lehet. Belgyógyászunk, dr.
Divat fogyókúrák - és veszélyeik
Bodnár Eszter a radikális fogyókúrák mellékhatásait foglalja össze. A gyors és nagymértékű fogyást ígérő diéták mindig gyanúsak. A divatfogyókúrák ígéreteiben csak úgy röpködnek a kilók, 2 hét alatt -5 kg, 10 nap alatt 9 kiló mínusz.
Ami hihetetlenül hangzik, az általában az is, ne dőljünk be. A villámdiéták ugyan gyors eredményt hoznak, még akkor sem érdemes alkalmaznunk őket, ha egyébként egészséges, kiegyensúlyozott életvitelt folytatunk.
Az a pár plusz kiló nem ettől fog eltűnni, egészségünkben viszont könnyen kárt tehetünk. Fogékonyabbak leszünk a betegségekre A fogyókúrák többsége meglehetősen egyoldalú és megvonja szervezetünktől a megfelelő a divatos fogyókúrák és veszélyeik, nyomelemeket, vitaminokat. Gondoljunk például a káposztaleves diétára vagy a limonádé kúrára.
Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták? Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták? Magyarországon jelenleg 4 millió túlsúlyos és 2 millió elhízott ember él. Nem csoda hát, hogy kevés azok száma, akik elégedettek testsúlyukkal.
Ha több hétig is ezek szerint étkezünk, ill. Fáradtság, gyengeség Egy másik mellékhatás, hogy a kevés energia beviteltől fokozott fáradtságot tapasztalhatunk, a vércukorszint ingadozása pedig szédüléshez vezethet. A rossz közérzet a magánéletre és a munkahelyi teljesítményre is negatív hatással lesz.
A divatdiéták veszélyei
Ha radikálisan lecsökkentjük az elfogyasztott kalória mennyiségét, pont ellentétes hatást érünk el. A szervezet a koplalást észlelve lelassítja az anyagcserét, úgymond tartalékol. Ha a fogyókúra ideje alatt nem is hízunk, esetleg picit fogyunk, amint visszatérünk a normális étrendünkhöz, garantált a súlynövekedés. De egy igazi fogyókúrázónak a jojó effektus nem újdonság, igaz?
J Komoly következmények Az egyoldalú diéták nem csak vitaminhiányt okozhatnak. A gyümölcs- és ivókúráktól túlsavasodhatunk. A reggeli órákban amúgy is jellemző a gyomor savassága, ha ezt még egy savasító hatású gyümölcslével tetézzük, erős gyomorpanaszaink lehetnek.
Szinte ritka az olyan ember, akinek az életében legalább egyszer nem jön el az a pillanat, amikor azt érzi, hogy ideje odafigyelnie az életmódjára.
A szénhidrátszegény diétáknál - mint például az Atkins-nél - fogyokuras kapszulak hangsúlyt fektetnek a zsír fogyasztására. Ez pedig hosszabb távon a koleszterinszint növekedésével járhat. Valóban szomorú, hogy a súlyfeleslegtől nem lehet gyorsan, hetek alatt megszabadulni, de valljuk be őszintén, volumetrics diéta plusz kilók sem pár hét alatt kúsztak fel.
- Fogyjon ki
- Divatdiéták és veszélyeik, Divatos diéták
- Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták?
- A törlés kéréséig
- Да, - продолжил Арчи.
- 2500 kcal étrend minta
Tartsuk szem előtt, hogy ha életmódot nem váltunk, akármilyen drasztikus fogyókúrát választhatunk, a kilók hamar visszaugranak. Mindig érdemes személyre szabott megoldásban gondolkodni, belgyógyászati állapotfelméréssel kezdeni és szükség esetén dietetikus segítségét kérni.
- Hogyan fogyjak 5 kilót
- A divatdiéták veszélyei | paulovics.hu
- A divatdiéták csapdába ejthetnek, veszélyekre figyelmeztet a szakember | Femcafe
- Tény hogy nagyon sok diéta képes rövid időn belül látványos eredményt produkálni azonban érdemes emellett a többi jellemzőt is figyelembe venni.
- Premium Health Concepts Kft.
- Szűztea forte kapszula fogyás