A divatos fogyókúrák és veszélyeik

Radikális fogyókúrák veszélyei a belgyógyász szemével Hamarosan itt az igazi strandidő. Rengeteg nő már javában az áhított bikiniforma eléréséért küzd, sajnos valamilyen divatdiéta segítségével.

A villámgyors fogyás azonban nem tartós és még egészségünkre is veszélyes lehet. Belgyógyászunk, dr.

Divat fogyókúrák - és veszélyeik

Bodnár Eszter a radikális fogyókúrák mellékhatásait foglalja össze. A gyors és nagymértékű fogyást ígérő diéták mindig gyanúsak. A divatfogyókúrák ígéreteiben csak úgy röpködnek a kilók, 2 hét alatt -5 kg, 10 nap alatt 9 kiló mínusz.

Ami hihetetlenül hangzik, az általában az is, ne dőljünk be. A villámdiéták ugyan gyors eredményt hoznak, még akkor sem érdemes alkalmaznunk őket, ha egyébként egészséges, kiegyensúlyozott életvitelt folytatunk.

Az a pár plusz kiló nem ettől fog eltűnni, egészségünkben viszont könnyen kárt tehetünk. Fogékonyabbak leszünk a betegségekre A fogyókúrák többsége meglehetősen egyoldalú és megvonja szervezetünktől a megfelelő a divatos fogyókúrák és veszélyeik, nyomelemeket, vitaminokat. Gondoljunk például a káposztaleves diétára vagy a limonádé kúrára.

Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták? Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták? Magyarországon jelenleg 4 millió túlsúlyos és 2 millió elhízott ember él. Nem csoda hát, hogy kevés azok száma, akik elégedettek testsúlyukkal.

Ha több hétig is ezek szerint étkezünk, ill. Fáradtság, gyengeség Egy másik mellékhatás, hogy a kevés energia beviteltől fokozott fáradtságot tapasztalhatunk, a vércukorszint ingadozása pedig szédüléshez vezethet. A rossz közérzet a magánéletre és a munkahelyi teljesítményre is negatív hatással lesz.

A divatdiéták veszélyei

Ha radikálisan lecsökkentjük az elfogyasztott kalória mennyiségét, pont ellentétes hatást érünk el. A szervezet a koplalást észlelve lelassítja az anyagcserét, úgymond tartalékol. Ha a fogyókúra ideje alatt nem is hízunk, esetleg picit fogyunk, amint visszatérünk a normális étrendünkhöz, garantált a súlynövekedés. De egy igazi fogyókúrázónak a jojó effektus nem újdonság, igaz?

J Komoly következmények Az egyoldalú diéták nem csak vitaminhiányt okozhatnak. A gyümölcs- és ivókúráktól túlsavasodhatunk. A reggeli órákban amúgy is jellemző a gyomor savassága, ha ezt még egy savasító hatású gyümölcslével tetézzük, erős gyomorpanaszaink lehetnek.

Szinte ritka az olyan ember, akinek az életében legalább egyszer nem jön el az a pillanat, amikor azt érzi, hogy ideje odafigyelnie az életmódjára.

A szénhidrátszegény diétáknál - mint például az Atkins-nél - fogyokuras kapszulak hangsúlyt fektetnek a zsír fogyasztására. Ez pedig hosszabb távon a koleszterinszint növekedésével járhat. Valóban szomorú, hogy a súlyfeleslegtől nem lehet gyorsan, hetek alatt megszabadulni, de valljuk be őszintén, volumetrics diéta plusz kilók sem pár hét alatt kúsztak fel.

• Fogyjon ki
• Divatdiéták és veszélyeik, Divatos diéták
• Hogyan teszik tönkre a tested a fogyókúrák és a divatos diéták?
• A törlés kéréséig
• Да, - продолжил Арчи.
• 2500 kcal étrend minta

Tartsuk szem előtt, hogy ha életmódot nem váltunk, akármilyen drasztikus fogyókúrát választhatunk, a kilók hamar visszaugranak. Mindig érdemes személyre szabott megoldásban gondolkodni, belgyógyászati állapotfelméréssel kezdeni és szükség esetén dietetikus segítségét kérni.

• Hogyan fogyjak 5 kilót
• A divatdiéták veszélyei | paulovics.hu
• A divatdiéták csapdába ejthetnek, veszélyekre figyelmeztet a szakember | Femcafe
• Tény hogy nagyon sok diéta képes rövid időn belül látványos eredményt produkálni azonban érdemes emellett a többi jellemzőt is figyelembe venni.
• Premium Health Concepts Kft.
• Szűztea forte kapszula fogyás