Diéta 10 kg minusz, Kezdd egy nagytakarítással!
Tartalom
A szuper-diéta, amelynek segítségével 72 óra alatt akár 10 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz természetesen amerikai.
A titok a méregtelenítésben rejlik: ahogy a test megszabadul a méreganyagoktól, beindul a gyorsabb anyagcsere, a kilót pedig csak olvadnak le! Ez a hollywoodi sztárok kedvenc diétája A diéta legfontosabb része a méregtelenítés.
Mivel rengeteg káros anyag kerül a szervezetbe, az emésztésért felelős szervek működése felborul.
Ennek a diétának köszönhetően azonban a máj, a gyomor és az epe ismét tökéletesen működik, beindul az anyagcsere és a kellemetlen zsírréteg szinte leolvad a testről. Az első lépések - Az állati zsiradékoktól, zsíros tejtermékektől már el is búcsúzhatsz!
- Ne kezdj bele semmilyen diétába, ameddig nem kérdezted meg róla háziorvosodat, kezelőorvosadat vagy dietetikusodat.
- 10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | paulovics.hu
- Hogyan fogyjak combról
- Modellek diétája
Helyette használja olíva- vagy repceolajat! A három napos csoda 1. Ahhoz, hogy a méregtelenítés beinduljon, először a felesleges szénhidrátoktól kell megszabadulnod.
- 3 nap alatt mínusz 10 kiló hollywoodi diétával - Blikk Rúzs
- Két hét alatt, akár mínusz 10 kiló - fogyj egészségesen citromdiétával! | paulovics.hu
- 10 kiló mínusz tavaszig: 1 hónapos étrend és edzésterv a személyi edzőtől - Fogyókúra | Femina
Ehhez a legjobb módszer, ha sok fehérjét fogyasztasz: érdemes 2 óránként frissítő turmixot fogyasztanod. Emellett ne feledkezz meg a megfelelő folyadékbevitelről, és fogyassz diéta 10 kg minusz dl ásványvizet óránként!
Egy hónap alatt 10 kiló mínusz - Fogyókúra | Femina
A reggeli és tízórai fehérje italt a következőképpen készítheted el: turmixolj össze 3 dl leszűrt zöld teát, 2 dl natúr almalevet és 3 dl írót. Ettől garantáltan beindul a szervezeted méregtelenítő mechanizmusa.
Ebédre és uzsonnára használj más receptet: önts a turmixba 1 dl cékla- 1 dl répalevet és 2 dl natúr joghurtot. Hat órakor fogyassz salátát, amennyi csak jól esik — készülj, ezután már csak vizet ihatsz!
Két szakaszos program
A port felejtsd el, helyette önt a salátádra 2 dl olíva olajat! Tízóraira egyél meg egy banánt jól megrágva, közben azonban ne feledkezz meg az ásványvízről sem!
Ebédre és uzsonnára választhatsz bármilyen gyümölcssalátát vagy gyümölcsmixet- ízlés szerint! A hat órai vacsorára készíts ismét salátát, amiből bármennyit fogyaszthatsz!
Nem mondjuk, hogy könnyű lesz, és nem leszel éhes, de ezzel a diétával garantáltan lefogysz!
A lényeg, hogy legyen benne sárgarépa, kaliforniai paprika, zeller. A tetejére önts avokádó krémet — ehhez nem kell mást tenned, mint fogyás gyorsítása összetörni a megpucolt és kimagozott avokádót, majd összekeverni egy pohár joghurttal. Önthetsz bele pár csepp citromlevet, egy apróra vágott paradicsomot, majd sózd és borsozd, és kész a tökéletes mártás.
