Adele is a sirtfood-diéta híve

Sirtfood diétát

Legújabb őrület: sirtfood-diéta írta: ridikul.

  • Az úgynevezett sirtfood diéta iránt tavaly év vége felé nőtt meg az érdeklődés, miután kiderült, hogy a népszerű énekesnő, Adele is állítólag ezzel a módszerrel dobott le magáról annyi plusz kilót, hogy a világ egy emberként keresgélte az állkapcsát a padlón.
  • Green barley plus vélemények

Számtalan sirtfood diétát mószer létezik, amelyek sikere hosszú távon nem feltétlenül nevezhető bombabiztosnak. Azonban most kezd elterjedni egy igencsak biztató diéta.

I Tried Adele’s Sirtfood Diet To Improve My Mental Health

A közelmúltban felütötte a fejét egy sirtfood diétát, sirtfood nevű diéta, amely akár életmódnak is nevezhető. Ezt a diétát könnyedén be is lehet tartani, hiszen nem az éheztetésen alapszik. Javarészt méregtelenítő ételekből áll az étrend.

Téma: Egészség A Sirtfood-diéta a sirtuinfehérjékben gazdag ételek fogyasztásán alapszik, melyekkel kapcsolatban a kutatók úgy vélik, hogy kedvezően szabályozzák a zsírégetést a szervezetben, segítik az optimális kalóriabevitelt, ráadásul harcolnak a káros szabadgyökök, ezáltal a gyulladások, a rák, illetve az öregedés ellen. Az új diétaőrület állítólagos előnye, hogy heti 3 kiló fogyást ígér, anélkül, hogy leépítené az izmokat, emellett szorgalmazza a szuperélelmiszerek fogyasztását.

A sokak által szeretett énekesnő Adéle is esküszik a sirtfood-ra, aki mára teljesen megváltozott, és ennek köszönhetően nem kevesebb, mint húsz kilót adott le.

Így a test zsírégetési képességét is nagyban növelik anélkül, hogy az izmokból veszítenénk. A diéta betartásával pedig, a heti 1 kiló súlyveszteség elérhető.

  1. Első szakasz Az első héten három napon keresztül maximálisan kalória fogyasztható.
  2. Organikus diéta
  3. Sirtfood diéta: a legfelkapottabb fogyókúra | paulovics.hu
  4. Capers Kávé Az étrend ötvözi a sirtfoodokat és a kalóriaszegést, amelyek mindkettőt kiváltják a szervezetbe, hogy magasabb sirtuins szintet termeljenek.

A diéta két szakaszból áll: először egy kicsit szigorúbb hét napos fázisból, majd egy 14 napos szakaszból. Az első három nap során maximum ezer kalóriát vihetünk be a szervezetbe az úgynevezett szirtuintartalmú zöldségekből készült turmixokkal, és szintén magas szirtuintartalmú főfogásokkal.

Utóbbi lehet vacsora vagy ebéd is, csak rajtunk múlik.

A diéta alapja, az olyan ételek fogyasztása, amelyek az állítólagos "fogyásért felelős géneket" aktiválja Forrás: Internewscast Sirtfood-diéta, avagy a sztárok legkedveltebb fogyókúrája. Az elmúlt években, sőt évtizedekben már számtalan hasonlóval találkozhattunk, ez azonban abban különbözik a többitől, hogy kaptunk mellé egy igencsak megnyerő történetet, ami azt bizonyítja, hogy valóban működik. Vagy mégsem? Szakértők szerint az egész diéta csupán egy jól hangzó marketingfogásra épült. Adele is a sirtfood-diéta híve Korunk egyik legnépszerűbb énekesnője, Adele mindig is molett alkat volt.

A negyedik naptól, pedig már kalória fogyasztható, a fent említettek szerint. A második szakaszban, ami 14 napig tart, pedig már beáll a súlyvesztés, és itt már nem kell számolnunk a kalóriákat, csak az említett ételeket kell betartani.

gyömbéres fogyókúrás ital

A turmixok készülhetnek: rukkolából, kelkáposztából, áfonyából, petrezselyemből, alma, zellerszárból, spenótból, lime levéből, matcha-vagy zöld teából, amit pedig ízesíthetünk kurkumával és zsályával.

A főételek készülhetnek: grillezett pulykahúsból, csirkemellből, sovány hal- és rákhúsból, melyekhez köretként együnk spenótot, barna riszt, hajdinát, kelkáposztát, és fűszerezzük petrezselyemmel vagy zsályával. Emellett a fekete csokoládé és a datolya is megengedett, így a desszertet sem kell elhagynunk.

south beach diéta vélemények

A diéta során mellőznünk kell a cukrot, a tejtermékeket, a kávét, de napi deciliter vörösbor megengedett. Fontos, hogy napi pohár vizet megigyunk minden nap! Az új étrend bizonyítottan jó hatással van az immunrendszerre, a szívre, a májra a vesére.

chili fogyás

Mindemellett az egészséges és kiegyensúlyozott súlyvesztés pedig nem ártalmas a szervezet működésére.