Ezt idd reggelente, és beindul a fogyás: zöld smoothie zsírégető zöldségekkel

Smoothie fogyás, 10 reggeli fogyasztó smoothie recept

Tartalom

    smoothie fogyás

    Nemcsak tavasszal és nyáron, de a hideg idő beköszöntével is kifejezetten jólesnek a szuperegészséges turmixok és smoothie-k, amelyek felfrissítik a szervezeted, megadják a szükséges energiát és a fontos vitaminokat a testednek, de salaktalanító rostokban is gazdagok, így a smoothie fogyás szerves részévé teheted ezeket a folyékony finomságokat.

    A bolti gyümölcs- vagy zöldséglevekkel szemben válaszd a házi készítésű smoothie-kat, hiszen míg a bolti verziókban csak gyorsan felszívódó gyümölcscukor van, amely nagy ingadozást okozhat a vércukorszintben, és fokozza az éhséget, addig az otthon elkészített változatban benne maradnak a növények rostjai is, melyek lassítják smoothie fogyás cukor felszívódását, így kiadósak, laktatóak, nem utolsósorban pedig tisztítják a bélrendszert, valamint székrekedés ellen is kiválóak.

    Zsírégető turmixok Az alábbi finom, salaktalanító rostokban gazdag smoothie-kat akkor is szívesen fogyasztod majd, ha éppen nem diétázol.

    smoothie fogyás

    A következő tíz ital mindegyikénél csak annyi a dolgod, hogy az összetevőket a gépbe tedd, majd simára turmixold.