Regenor 31 napos étrend

• Hashimoto diéta mintaétrend
• Regenor tiltólista. Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (2. oldal)
• RegEnor ÉTREND MINTA - reggeli, ebéd, vacsora | BIOCOM
• Sportolók étrendje
• Házipatika fogyókúra
• Leghatásosabb fogyókúra gyakori kérdések

Nem használt vagy csak alig? Esetleg most szeretne először komolyan diétázni? Akkor a Regenor-diéta Önnek szól!

A lényege, hogy a Regenor készítmény és egy sajátos étrend együtt igencsak hatékony. Elsőre meghökkentő, de megengedettek a zsíros ételek, de persze számos és elég erős megszorítás is van. A diéta hatékonyságára jó példa Lagzi Lajcsi fogyása, ő is ezt az utat követte.

Hogy megkönnyítsük a diétázó dolgát, összeállítottunk egy regenor 31 napos étrend napos Reg-Enor-os mintaétrendet, amely mankóként szolgálhat egy ilyen kúrához.

A Regenor honlapján elolvasható a napi bontásban is, itt most a terjedelmi okok miatt csak a főbb elveket vázoljuk. Mit fogyasszunk a 31 napos Reg-Enor-os mintaétrend alatt?

A regenoros kúra alatt bátran fogyaszthatók a zöldségfélék bab, borsó, lencse, kukorica, cékla, zöldpaprika, paradicsom, káposztafélék, karfiol, brokkoli, kínai kel, karalábé, hagymafélék, retekfélék, sárgarépa gyökér stb. A gyümölcsök közül a legtöbb sajnos kiesik, de a citrom, a grapefruit és mértékkel a savanyúbb alma még belefér.

Bejegyzés navigáció

Most jön a legérdekesebb rész, a diéta során ehet nyugodtan kolbászt, szalonnát, sonkát, tojást, májkrémet, egyéb hústermékeket, zsírt.

Emellett megengedett még a rizsliszt, a kókusztej, zabtej, a rizs, rozskenyér és mértékkel a pirított fehér kenyér is.

Igyunk ásványvizet, vizet, de a kávé és tea is megengedett. Édesítőnek eritritolt, sztíviát javaslom, a mesterséges édesítőket érdemes kerülni. És most követezik a tiltólista, amely azért valljuk be, sokaknak igazi kihívást jelent: tej, vaj, sajt, túró, tejföl, margarin, olaj, savanyúság, méz, hagyományos cukor, xilit, tészták, krumpli, kenyérféleségek, sütemények, péksütemény, a legtöbb gyümölcs, savanyúság, ecet, lekvár, olajos magvak, cukros üdítők, szörpök, szénsavas italok, alkohol.

Általános az alábbi javaslatokat, étrend ötleteket adjuk, hogy segítsünk a hatékony, 31 napos Regenor-os mintaétrend alkalmazását. Zsírral főzzünk, de azért ne túl zsírosan.

1. Hogyan fogyjunk hasról
2. A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű.
3. Fogyás karból

Idénysalátát citrommal locsoljuk, az ecet ugye tilos. Gyakran együnk főzelékeket, a rántást rizsliszttel készítsük!

Az étkezésekhez együnk zöld salátát, lehetőleg nyersen. A részletekért keressük fel a 31 napos Reg-Enor-os mintaétrendet honlapját.

• Kalóriadeficites étrend
• Pin on Rege -nor receptek
• 31 napos reg enor mintaétrend. Fogyni néz ki fiatalabb vagy idősebb
• Ha fogyni akarok mit ne egyek
• Spirulina alga fogyás
• A leggyorsabb fogyási módszer

Sok sikert a diétázáshoz!