Regenor 31 napos étrend
Tartalom
- Hashimoto diéta mintaétrend
- Regenor tiltólista. Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (2. oldal)
- RegEnor ÉTREND MINTA - reggeli, ebéd, vacsora | BIOCOM
- Sportolók étrendje
- Házipatika fogyókúra
- Leghatásosabb fogyókúra gyakori kérdések
Nem használt vagy csak alig? Esetleg most szeretne először komolyan diétázni? Akkor a Regenor-diéta Önnek szól!
A lényege, hogy a Regenor készítmény és egy sajátos étrend együtt igencsak hatékony. Elsőre meghökkentő, de megengedettek a zsíros ételek, de persze számos és elég erős megszorítás is van. A diéta hatékonyságára jó példa Lagzi Lajcsi fogyása, ő is ezt az utat követte.
Hogy megkönnyítsük a diétázó dolgát, összeállítottunk egy regenor 31 napos étrend napos Reg-Enor-os mintaétrendet, amely mankóként szolgálhat egy ilyen kúrához.
A Regenor honlapján elolvasható a napi bontásban is, itt most a terjedelmi okok miatt csak a főbb elveket vázoljuk. Mit fogyasszunk a 31 napos Reg-Enor-os mintaétrend alatt?
A regenoros kúra alatt bátran fogyaszthatók a zöldségfélék bab, borsó, lencse, kukorica, cékla, zöldpaprika, paradicsom, káposztafélék, karfiol, brokkoli, kínai kel, karalábé, hagymafélék, retekfélék, sárgarépa gyökér stb. A gyümölcsök közül a legtöbb sajnos kiesik, de a citrom, a grapefruit és mértékkel a savanyúbb alma még belefér.
Bejegyzés navigáció
Most jön a legérdekesebb rész, a diéta során ehet nyugodtan kolbászt, szalonnát, sonkát, tojást, májkrémet, egyéb hústermékeket, zsírt.
Emellett megengedett még a rizsliszt, a kókusztej, zabtej, a rizs, rozskenyér és mértékkel a pirított fehér kenyér is.
Igyunk ásványvizet, vizet, de a kávé és tea is megengedett. Édesítőnek eritritolt, sztíviát javaslom, a mesterséges édesítőket érdemes kerülni. És most követezik a tiltólista, amely azért valljuk be, sokaknak igazi kihívást jelent: tej, vaj, sajt, túró, tejföl, margarin, olaj, savanyúság, méz, hagyományos cukor, xilit, tészták, krumpli, kenyérféleségek, sütemények, péksütemény, a legtöbb gyümölcs, savanyúság, ecet, lekvár, olajos magvak, cukros üdítők, szörpök, szénsavas italok, alkohol.
Általános az alábbi javaslatokat, étrend ötleteket adjuk, hogy segítsünk a hatékony, 31 napos Regenor-os mintaétrend alkalmazását. Zsírral főzzünk, de azért ne túl zsírosan.
- Hogyan fogyjunk hasról
- A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű.
- Fogyás karból
Idénysalátát citrommal locsoljuk, az ecet ugye tilos. Gyakran együnk főzelékeket, a rántást rizsliszttel készítsük!
Az étkezésekhez együnk zöld salátát, lehetőleg nyersen. A részletekért keressük fel a 31 napos Reg-Enor-os mintaétrendet honlapját.
- Kalóriadeficites étrend
- Pin on Rege -nor receptek
- 31 napos reg enor mintaétrend. Fogyni néz ki fiatalabb vagy idősebb
- Ha fogyni akarok mit ne egyek
- Spirulina alga fogyás
- A leggyorsabb fogyási módszer
Sok sikert a diétázáshoz!