A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek

90 napos diéta eredmények

90 napos diéta

A 90 napos diéta évek óta az egyik legnépszerűbbhosszú távon is tartható fogyókúra. Ennek oka, hogy szétválasztó diétaként szinte semmilyen élelmiszer fogyasztását nem tiltja, csupán azt határozza meg, hogy melyik napokon eheted őket. Az étrend lényege, hogy az alapvető energiaforrásokat: a szénhidrátokat, a fehérjéket, illetve a keményítőket és 90 napos diéta eredmények gyümölcsöket négy külön napra osztja el - segítve ezzel az anyagcsere-működést, megkönnyítve a súlyleadást.

90 napos diéta eredmények

A fórumhozzászólásokat nézve olvasóink közül már sokan kipróbálták, cikkünkben összegyűjtöttük néhányuk véleményét. Lassan, de biztosan: Zsu "A nagy túlsúlyból nem nehéz az elején látványos eredményt produkálni.

90 napos diéta eredmények

Mi az az 5 kg a többihez képest, amit még le kell faragnom! A következő hónap lesz nehéz, mert már nem megy le ennyi, vagy egy időre le is áll a fogyás.

90 napos diéta eredmények

Ahogy a férjem mondja, innen szép a győzelem. Amúgy én minden reggel bűnözni szoktam, mert kávéval indítom a napot.

  • Diéta, amitől megváltozol 90 napos MME A nagysikerű 90 napos diéta népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát.
  • A népszerű 90 napos fogyókúra titka valószínűleg az, hogy valóban működik, és teljes mértékben betartható.
  • Diéta, amitől megváltozol (90 napos) | paulovics.hu
  • Érzed magadban a kitartást, hogy belefogj egy nagyobb volumenű diétás projektbe?
  • Ha gyors eredményt vársz, és igazán fegyelmezettnek tartod magad
  • A fogyni vágyók körében évek óta töretlen a 90 napos diéta népszerűsége.
  • Gönczi gábor fogyása kapszula
  • А что будет, если кто-то из нас не уступит дорогу какой-нибудь из этих многоножек.

Erről nem tudok - vagy nem is akarok? Mivel ezt a szétválasztó diétát életmódváltásnak tekintem, nem az a célom, hogy minél gyorsabban érjem el a kívánt súlyt és formát, hanem egy olyan számomra is elfogadható, tartható étrendet és mozgás-gyakoriságot kialakítani, ami hosszú távon karban tart.

Nem szeretnék versenyezni, heti 1 kg fogyás teljesen rendben van. Ennél többet nem is szabad leadni hetente ahhoz, hogy a bőr alkalmazkodni tudjon a változáshoz.

90 napos diéta eredmények

A súlyom ugyanannyi maradt, de a centijeimben történt változás. A csípőmből még 2 cm ment le, a derekamból pedig 6 cm.

A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek

Sajnálom, hogy a combomat nem mértem meg kezdéskor. Összegezve tehát az első hónap eredménye: -7 kg, csípő: - 6 cm, derék: - 24 cm. Ez utóbbi elég hihetetlennek tűnik, de az ünnepek alatt nagyon fel voltam fújódva.

30kg-t fogytam, XL-ről XS-re változott a méretem! - Átalakulásom képekben! - Előtte Utána