A roller az új őrület, de hol a helyük a rollereseknek?

Fogyás rollerrel, Velvet - Infó - Amit soha nem gondoltunk volna a rollerezésről

Nem mindig tudsz annyi időt szakítani a sportolásra, amennyit szeretnél?

De mi lenne, ha biciklivel, rollerrel vagy görkorival száguldanál a munkahelyedre? Válaszd ki, melyik illik fogyás rollerrel a legjobban!

fogyás rollerrel

Bicajra fel! Az összes rejtett edzés körül a bringázás a legdrágább fogyás rollerrel persze kölcsön is kérhetsz pár hónapra valakitől egy elfekvő kerékpártde jó hír, hogy használtan már ezer forintért tudsz venni egy városban könnyen és praktikusan használható darabot. Ha lassan tekersz, akkor nem is izzadsz meg, nem kell váltóruha és a sminked is tökéletes marad, mire beérsz az irodába.

fogyás rollerrel

Sőt, mikor hazafelé bevásárolsz, még a csomagodnak is lesz fogyás rollerrel a bicikli hátsó részében, vagy a bringa orrában egy trendi kosárban, így a cipekedés is sokkal könnyebb lesz. Úgy fogyhatsz, hogy észre sem veszed Hány kalóriát égethetsz el?

Melyik testrészedet dolgoztatja meg a legjobban? Leginkább a combodat, és a fenekedet, emellett pedig kíméli a térd- és bokaízületet.

fogyás rollerrel

Rollerezz magadnak csinos lábakat! Ez a járgány már sokkal jobban meg tud izzasztani, mint a biciklizés, szóval ne felejtsd el, hogy váltóruhára mindenképpen szükséged lesz. Az viszont nagyon praktikus, hogy ha a rollerezés egy hónap alatt 10 kg fogyás tömegközlekednél is, akkor tökéletes eszköz, mert összehajtva simán fel tudsz vele szállni a buszra, villamosra, vonatra, és még pótjegyet sem kell váltanod.

fogyás rollerrel

Sőt, külön előny, hogy biztonsági láncra sem kell költened, mert egy könnyű rollert felvihetsz magaddal az irodába is. Extra hatékonyság 30 perc alatt kb. Gyakorlatilag mindenedet edzi, de a leginkább a lábadat, fenekedet.

A roller az új őrület, de hol a helyük a rollereseknek?

Mivel féloldalas mozgás, arra figyelj, hogy mindkét lábbal hajtsd. Például reggel bal lábbal, este jobb lábbal teperj haza! Trendi görkori A legmenőbb és legszexibb városi sport, viszont a legveszélyesebb is, és időigényes annyira megtanulni, hogy biztonságosan tudj így közlekedni a városban.

Védőfelszerelés nélkül egy métert se gurulj, mert nagyon csúnya eséseket lehet vele produkálni. Profi típust vehetsz már 15 ezer forinttól, de hozzá kell számolnod a védőfelszerelést is, ami még plusz ezer forint.

Rejtett edzés – Tudd le a mozgást már munkába menet!

Persze ez az egyszeri beruházás még így is megéri, hiszen a görkorival átmozgathatod az egész testedet, ésmég a karod és a derekad is tónusosabb lesz pár hét után — szóval kondi bérletre ezután nem kell majd költened. A korcsolyákhoz általában táskát is adnak, tehát ha munka után mozizni vagy vacsorázni mész, csak elég a válladra csapni, nem foglal nagy helyet.

fogyás rollerrel

Suhanva is hatásos Ha komolyan veszed, mint edzést, akkor ez is eléggé megizzaszt majd, úgyhogy a mini dezodorodat, a púderedet és a frissítőkendőt ezúttal se hagyd otthon, ha így indulsz munkába. Hány kalóriát égethetsz el? Tényleg a fejed búbjától a lábfejed kisujjáig átmozgat, ráadásul fejleszti az egyensúlyérzékedet, ami a gondolkodásodra és a koncentrációs képességedre is pozitívan hat.