5 új diétás módszer segíthet lefogyni ban - Ripost

Súlyfigyelő diéta

súlyfigyelő diéta

A súlyfigyelő diéta By: IQfitnesz. Eme találó nevű diéta sem más mint a többi viszonylag használható módszer, azonban itt az egyik hozzáadott érték jelentősen kiemeli a többi divat-diéta közül. Nem is akármennyire, mert talán a világ egyik legelterjedtebb diétás módszeréről van szó.

Több milliós lelkes híve van szerte a világban. Jellemzően ez is az angolszász területeken terjedt el, de mint arra már sokan ráeszméltek a GDP és a BMI egyenesen arányos. Nem mintha bármelyik súlyfigyelő diéta információ lenne egy átlagembernek.

Július

Szóval a diéta egyik nagy dobása a csordaszellem és az ehhez társuló összetartozás érzés ereje. Kisebb vagy nagyobb a diétától függően, de ha nem zabálhatok kedvemre, akkor szenvedek. A súlyfigyelők, mint valami Bilderberg csoport tagja heti rendszerességgel összegyűlnek és magyar demokrácia megbuktatására szövetkeznek megbeszélik tapasztalataikat, tanácsokat adnak egymásnak, segítik egymást.

De nálunk kicsivel kulturáltabb és sokkal kövérebb civilizációkban teljesen bevett dolog, hogy emberek önzetlenül segítsenek egymásnak. Rengeteget tud jelenteni, ha súlyfigyelő diéta mellettünk valaki, akinek ugyanaz a célja és az útja ehhez.

súlyfigyelő diéta

A másik dobás pedig a pontozás. Sokféle pontozós diéta van, de ez persze más.

súlyfigyelő diéta

Igaz mindegyik más, de ez különösen más, mert nem ugyanaz mint a többi, hanem különböző. Ezért inkább nem olyan, mint ugyanolyan. Alapjaiban más mint ahol pontozzák az ételeket, mert itt pontokat rendelünk az ételekhez.

súlyfigyelő diéta

De tényleg. Olyan mint egy fordított műugrás.

  1. Szerző: ripost A legtöbb fogyókúra azért mond csődöt, mert a fogyni vágyók többsége imád enni, és két-három nap után feladja, mert nem tudja tartani a szigorú, korlátokkal teli diétás étrendet.
  2. Minden élelmiszernek pontértéke van, ami a kcal, a zsírtartalom és a rosttartalom alapján számítódik ki.
  3. Az 5 legveszélyesebb diéta, ami hosszútávon meg is betegíthet! | paulovics.hu

Nem a vízből kell felugrani az ugródeszkára, hanem a pontozás fordított. Egy könnyebb gyakorlat, mondjuk pl egy rántott hús sok pontot ér, míg egy nehéz technikás gyakorlat, mondjuk egy párolt zöldség, vagy kelbimbó az csak pont.

Pontozd az ételeket, NE számold a kalóriákat!

Ehetsz, amit akarsz, de ha összegyűlt a napi pontod, akkor kakukk van aznapra. Onnantól csak víz meg levegő, az is csak módjával.

Stern Ágnes A tartós és hatékony fogyáshoz elengedhetetlen a megfelelő mozgás és étrend, ám nem mindegyik speciális étrend segít abban, hogy megszabaduljunk a plusz kilóktól. Táplálkozási szakemberek elárulták, hogy melyek azok az étrendek, amiket nem kifejezetten ajánlanak fogyókúrás célra, mert hosszútávon akár még veszélyesek is lehetnek. Ketogén diéta Megnöveli a zsírfogyasztást, de nagymértékben csökkenti a szénhidrátbevitelt, ezáltal arra készteti a szervezetet, hogy energiaigényét a zsírokból lássa el. Mivel szinte egyáltalán nincs szénhidrát, a test a zsírraktárak felhasználásával nyeri az energiát, ezt nevezzük ketózisnak. Tehát a szénhidráttartalmú ételek tiltólistára kerülnek, a hangsúly a zsíros húsos ételeken van.

A pontjaid egyébként az életkorodtól, súlyodtól, magasságodtól függ. Minél kövérebb vagy, annál több pontod lehet, tehát a hízás kifizetődő, ha már magasabb nem tudsz lenni.

  • Személyre szabott diéta ingyen
  • Néhány kocka csoki: 4 pont.

Persze a legtöbb ember ezzel így van, nem a súlyuk sok, hanem a magasságuk kevés a súlyukhoz. És hiába van elegendő pontod a végén nem jár akciós angry bird.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Ehetsz amit akarsz, de 10dkg szalonna után elfogy az életerőd és újra játszhatod a pályát. Ami viszont pozitív, nem mintha a fentiek nem azok lennének, hogy a mozgást kifejezetten támogatja. Tehát túlsúlyos pontozóbíróknak ideális módszer.

  • Refluxtól fogyás
  • Top 7 étrend, diéta, fogyókúra-hitek és tévhitek Hirdetés Az elhízás nemcsak Amerikában népegészségügyi probléma, hanem egyre inkább növekvő tendenciát mutat Európában is.